Clases de Aqua Natal
Nuestras clases de Aqua Natal combinan ejercicio moderado y relajación con música, y es una forma ideal para conocer a otras futuras mamás y compartir la experiencia de estar embarazada.
Los grupos son pequeños para asegurar una suficiente atención personal, y cada sesión ha sido diseñada “a medida”, teniendo en cuenta el nivel de preparación de las futuras mamás y el estado de su embarazo.
La mayoría de las madres Aqua Natal vuelven para participar en nuestras clases de matronatación, con sus recién nacidos, coincidiendo a menudo con sus amistades de Aqua Natal.
Los cursos de Aqua Natal duran 5 semanas, con una sesión de 45 minutos por semana.
¿A qué espera? Contacte con su punto de Swim Bebé Swim más cercano y reserve su plaza en el próximo curso de Aqua Natal
Los Beneficios de Aqua Natal
Los ejercicios de Aqua Natal ayudan a mantenerse en forma y a relajar a las futuras mamás, así como a sus “futuros bebés”. Los beneficios del ejercicio Aqua Natal en el agua incluyen:
Las hormonas que se producen durante el embarazo hacen que las articulaciones se estiren e incomoden a las futuras mamás. El agua amortigua las articulaciones, dando alivio al cuerpo.
El ejercicio en el agua es divertido, relajante, fomenta mejores pautas de sueño y ayuda a aumentar la autoestima.
La ingravidez del agua ayuda a una mejor posición del feto y alivia la presión sobre la espalda
Ayuda a reducir las varices y la hinchazón de manos y pies.
Es beneficioso para su corazón y pulmones, y le ayuda a mantener un buen estado de salud.
Es una forma suave y segura para que tanto la madre como el bebé hagan ejercicio.
¡Es una forma divertida y afable de conocer a otras futuras mamás!
¡Gracias! He conocido a unos amigos encantadores a través de Swim Bebé Swim – desde que empecé con Aqua Natal ahora todos nuestros bebés están aprendiendo a nadar juntos – gracias a vosotros!
Lisa, madre de Poppy (6 meses), Marbella, España
Aqua Natal Control de Salud
Antes de empezar, es importante tener en cuenta el estado de su salud para poder disfrutar de forma segura y cómoda de nuestro programa de Aqua Natal. Le pediremos que cumplimente un Cuestionario de Salud cuando se inscriba en un programa de Aqua Natal. Siempre consultar con su médico o matrona, y solicite una autorización escrita ANTES de empezar, si padece de:
problemas de corazón o respiración
haber tenido un aborto involuntario
si mancha o tiene sangrado
cuello uterino incompetente
parto prematuro
suturas del cuello del útero
placenta desplazada
problemas de tensión
No es apropiado participar si tiene heridas abiertas o una enfermedad contagiosa. No debe hacer ejercicio si sangra o tiene fugas de líquido amniótico.